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Superando a dor. ...Então eu te virava as costas ao silêncio. Em meia luz, o som do teclado parecia passos de fantasmas. Te oferecia um chá. Procurava teus olhos, tua atenção, teus sonhos... Ouvia sem palavras as descrições bem elaboradas dos encontros dos amantes. Elas pulavam do teclado e faziam festa em sua escrivaninha. "Clement encontrou Catharina meu amor?" Ele, volta-se pra mim e diz: "Obrigado pelo Chá. Sim, encontram-se em Roma e estão próximo a concluir a investigação. Você não escreve seu romance hoje?" E assim continua a vida de dois escritores... Até que um dia as estações mudam e também mudam-se capítulos e páginas... Tudo passa e chegamos ao outono. Minha estação favorita. Alguns detalhes no vídeo abaixo: "Viva cada estação enquanto elas duram, respire o ar, beba a bebida, saboreie a fruta, e deixe-se levar pelas influências de cada uma."Henry David Thoreau Não seremos nós também um livro que alguém ler?

Sim, há necessidade de silenciar em tempos e tempos. Quando escrevo é uma das formas mais serenas da minha expressão. vou bordando a dor, colorindo gotas de lágrimas em tons de nuvens em suas estações. Como a dança e a música, meu corpo se move sobre o sagrado mistério de expressar a alma. Às vezes toco e danço sem ritmo. Dependendo do meu desenvolvimento cognitivo, eu acerto os passos mas isso não é sempre e também não importa. Os sons vão se harmonizando de acordo com o movimento das minhas mãos ou qualquer parte do corpo que se permite mover. Retiro sons de tudo, folhas caindo, tambor, pedras, águas, tudo canta! Os sons e ritmos se organizam de acordo com a mente. Eu nunca preciso ser perfeita, eu preciso ter coragem para tocar e dançar até que em algum momento consiga ver as notas musicais dançando e se aconchegando umas às outras em um grupo de harmonização. Às vezes sinto como se estivesse tocando e dançando em um vazio negro. Como se já tivessem passado 4 bilhões de anos e a Terra não existisse mais e ninguém me ouvisse. "E aqueles que foram vistos dançando foram julgados insanos por aqueles que não podiam escutar a música"(Friedrich Nietzsche) Era um sábado de verão, um dia depois da morte do Jüergen. Estava andando no corredor da clinica sem saber direito para onde iria. Entrei devagar na sala de terapia musical. Havia um grupo de 5 pacientes. A Terapeuta musical Senhora Merlau, estava envolvida em sons e um pouco enlouquecida como quem procura por algo perdido apressadamente. Tirava notas musicais de vários instrumentos, sem ritmo, sem planejamento, apenas extraia sons. Sentei silenciosa próximo a um Djembé e comecei a tocar. Ela levantou a cabeça e falou surpresa erguendo as sobrancelhas e fixando os grandes olhos azuis em mim: "- Senhora Weller. Wie geht es dir?" Ela perguntou em alemão e as lágrimas escorreramem minha face. "Ah, ok, continue tocando" Ela disse. Eu fazia o Djembé soar a minha dor. O ritmo das minhas mãos sobre o couro ressoava como uivos de um lobo em noite de luar. Às 8:30 da sexta Jüergen parou de respirar. Pensei: Dez horas antes eu tinha sentado à beira da morte, atordoada pela quietude do adeus. A morte tinha um cheiro doce no corpo de Jüergen. Era salgado em sua pele ferida e pálida, áspero em sua respiração ofegante. A morte pairava nos longos silêncios após cada expiração, mas era a única saída para o sofrimento. Havía lido poemas e feito orações durante dias no seu leito. Tínha esfregado seus pés com óleo e acariciado seu rosto. Eu não poderia ir com ele e não sabia como poderia ficar. Ele dizia antes de morrer: "Vamos viajar comigo" Eu perguntava para onde ele estaria indo. Dizia o nome dos paises que ele mais gostava de viajar e ele riu, riu várias vezes um riso doce e sereno da minha brincadeira de adivinhar. "Ha, ha, Itália - ele ria. Espanha, Marrocos, Áustria e finalmente... Suspiro profundamente:" - Céu?" Então ele riu de um jeito terno e carinhosamente falou: - Você é uma idiota. E eu perguntei : E você? Ele disse: "Ich Auch" Eu também em alemão. Nós usávamos este pequeno diálogo quando brigávamos sem motivo. Mas sei que ele ficava muito zangado quando eu recusa a ir com ele para algum lugar onde ele queria minha companhia. Sua respiração continuava fraca, em alguns momentos ele apontava o lugar da dor e gemia um "Ai" cansado. Seus olhos perdidos naquele limiar misterioso entre a antiga vida e uma nova. Jüergen nunca parou de lutar. Era um guerreiro ferido em sua última batalha. Então ele fez sua última viagem. A Senhora Merlau tocou lindamente a canção do Bob Marley " No Woman No Cry" Eu dancei a dança da dor e cantei a música em português. Essa era a forma de expressar na línguagem universal da arte, os sentimentos. Sim, porque ele amava músicas e artes. Ele gostava de me ver dançar. A Terapeuta encerrou a atividade e ficou muito tempo abraçada comigo. Eu chorava no seu ombro e ela no meu. Naquele instante todos os vários instrumentos musicais silenciaram. As notas dos nossos soluços ecoavam melancólicos pela sala acústica. “Quando o amor chega, além da morte, o ar está cheio de alguma coisa.”

Tempo de escolher o meu lugar na terra. Terei forças e condições para decidir e encontrar o lugar onde possa me aquietar e enraizar longe da agitação deste mundo precário? Eu fui à Floresta porque queria viver livre. Eu queria viver profundamente, e sugar a própria essência da vida... expurgar tudo o que não fosse vida; e não, ao morrer, descobrir que não havia vivido. * Henry David Thoreau * É uma manhã de verão. Olhei meu plano de atividades e estava agendado uma caminhada com as colegas do "grupo amarelo" em tratamento psicossomático da estação 3 às 7: 40  com o terapeuta Herr Grundböck. Grundböck sempre escolhe um novo caminho quando nos reunimos à sua volta. Discute as sugestões democraticamente onde devemos ir. Dessa vez eu me desloquei da equipe e fui andando sozinha e silenciosa porque a trilha  escolhida era onde eu tinha andado com Jüergen no verão passado. Lembrei que estava guiando Jüergen em uma das raras vezes: "Mostre-me o caminho, que descobertas tem feito?" Ele me falava ansioso por uma bela fotografia. Eu estava feliz porque eu tinha andado pelas trilhas antes e sabia exatamente o que ele gostaria de ver. Marquei bem os lugares e estava saltitando na frente dele descrevendo a beleza do lugar e dos pontos que eu guardei para ele ver. Então, agora as lágrimas desciam pelo meu rosto. Admiro as raízes das árvores agarradas às laterais de uma ravina íngreme que leva ao rio Auerbach em Oberaudorf. Sinto irmandade com esses seres enraizados enquanto agarro a terra e me seguro para não deslizar. Nas últimas chuvas as folhas ao chão ficaram escorregadias e há musgos nas pedras. Eu me inclino para grandes carvalhos e os seguro na descida para conforto e estabilidade. Minhas botas de caminhada não são as mais apropriadas agora. O terapeuta segue conversando com um ou outro membro da equipe. Espera-me ao ver meu caminhar sozinha destacada do grupo. Pergunta o que está acontecendo. "Porque está chorando? Algum problema?" Apenas seguro no ombro dele e dou uma batidinha de leve para que ele entenda que é apenas o meu momento. Ele caminha algum tempo em silêncio ao meu lado. O Rio Auerbach está cheio por causa das chuvas intensas destes dias de verão. Podemos ver o quão alto a água corre e quão alto pula os obstáculos do seu percurso. Apesar das margens íngremes, as árvores permanecem altas e retas, velhas e majestosas. Olho para as montanhas e agradeço. Foi aqui neste lugar em meio ao rio, lagos, florestas e montanhas que Jüergen me deixou e não vai vir me buscar quando meu tratamento encerrar. Não virá me deixar flores, não o verei com seu andar tímido escondendo uma rosa com as mãos para trás. Em homenagem a ele construí um apanhador de sonhos e o coloquei balançando ao rio. Fiquei observando o seu movimento giratório calmo em um vento leve. Então disse: "Quero viver a calma deste movimento daqui para frente" Desci pela escada de pedras cobertas de musgo e galhos de árvores mortas até a ilha que se formou abaixo. Lembro que a caminhada original era irregular, afundava e escorregadia, nós não tivemos coragem de descer até o rio. Agora eu me esgueirava para baixo para colocar o apanhador de sonhos. Espero que ele fique um bom tempo e que eu possa vê-lo no futuro. O verão está mais quente este ano mas as pequenas margaridas ainda estão por toda parte, colho um pouco para um vaso em minha cabeceira na clínica. Agora eu preciso oferece-las a mim mesma. Perto do rio, o musgo verde cobre as pedras de granito. Essas pedras pesadas estão plantadas aqui como eu também gostaria de estar sendo enraizada na calma destas águas frescas. Os Cogumelos crescem nas raízes mortas e grandes caracóis também se escondem nos seus espaços ocos. Eu poderia me mudar para a cidade, morar em um apartamento e andar nas calçadas, mas gostaria de criar raízes nestes belos lugares da Bavaria onde Jüergen me deixou. Como estas árvores, pedras, musgos, cogumelos, caracois eu gostaria de ficar. Gosto dos diferentes tons de verde. Verde é a cor dos ciclos da vida, a cor da esperança. O verde me lembra como sou grata por viver em um mundo que é verde mesmo durante este ano excepcionalmente seco. Conheço as árvores e os caminhos desta floresta. Conheço os riachos e o pântano. Olho as caixas de ovos de mariposa nos troncos das árvores e sei que uma infestação já está aqui e vai piorar. Olho para a ampla pilha de madeira nos celeiros do caminho e tenho sensação de segurança. Creio que tudo está se preparando para este encontro com o futuro sem o Jüergen. Tenho um pouco de receio do inverno sozinha mas como a pilha de madeira eu poderei aprender a guardar as reservas para o frio, organizar contas, pagar impostos e manter a casa aquecida. E, quando uma tarefa estiver além de mim, saberei para quem ligar. Onde suas raízes estão plantadas? Elas estão em um lugar onde você está há muito tempo ou você criou novas raízes mais recentemente? Onde você gostaria de parar para descansar quando tudo ficasse mais lento na vida?

“O(s) amigo(s) que ficaram”. Eu disse: "Minha mente está espalhada aos quatro ventos. . . .” Ocorreu-me então que os verdadeiros amigos não apenas ficam, mas agem, mesmo que seja apenas uma presença gentil ou ouvindo com um terceiro ouvido (ficção científica ) . Eles dizem: “Estarei aí em 20 minutos”, mesmo que você admita em agonia: “Não sei o que quero, não sou uma boa companhia. " Eu estava tão sozinha! O nosso apartamento de repente ficou em um terrível silêncio. Os barulhos de passos, campainha e portas se abrindo emudeceram. "Pra quem eu vou cozinhar? Como arrumar e porque arrumar a mesa?" Então Emanuella veio me visitar. Ela fez um sacrifício tão grande para chegar até mim. Percorreu 30km de bicicleta, deixou a bicicleta na estação e pegou um ônibus onde ela dormiu e acordou na estação de trem, tendo que retornar novamente. Eu não tive coragem de contar a ela nenhum desabor. Eu disse: "- Vamos ao lago" O Chiemsee, também conhecido como o Mar da Baviera, é o maior lago da Baviera e está situado no sopé dos Alpes, fica também à 2km da minha casa. A beleza paisagística é de impressionar e todos pensam que as pessoas que moram no entorno do Lago são privilegiadas. O Chiemsee com Herreninsel (ilha dos homens) e Fraueninsel (ilha das mulheres) é um dos pontos turísticos mais importantes da Alemanha.  Nadamos no lago por algumas horas e existia em mim um espírito de recomeço, de olhar o que eu não estava vendo. O poço de Agar. Depois escolhi meu próprio almoço e comi com prazer. “ "Agradeço muito a todos meus amigos que estiveram presentes neste mês. Alguns não tenho fotos mas me enviaram mensagens de alento e conforto. Obrigada à Associação OMBRO AMIGO que apoia brasileiros na Alemanha. Um trabalho sério e que cumpre com responsabilidade o que propõe. À minha irmã Diná que tem verdadeiramente me apoiado com amor, filhas e netos. Danke Um verdadeiro amigo é aquele que vem até nós quando o resto do mundo está virando as costas." Walter Winchell Clinica Psicossomática Bad Trissl. Chegou o dia da internação para 8 (oito) semanas de tratamento terapêutico. Escrevi um texto para o instagran do @GrupoServas com o título :" Não Toque no Lenço" sobre a terapia de chorar com os que choram sem se apressar a estancar o choro: muitas vezes para nossa própria comodidade. Leia: Há uma regra em programas terapêuticos: não passe os lenços.Lembro-me que em uma terapia de grupo a psicóloga apontou para uma caixa de lenços de papel e nos instruiu a não tocá-la - a menos que estivéssemos chorando.... Mas assim que uma das minhas colegas começou a descrever corajosa e chorosamente um período doloroso, a tensão aumentou. O que faríamos? "Não toque na caixa de lenços!" Por meio daquela caixa de lenços, nossa psicóloga estava nos ensinando a sentar uns com os outros em nossa dor - e não tentar consertá-la. Estávamos aprendendo como nosso próprio desconforto poderia nos motivar a apressar a dor de outra pessoa. E embora nenhum de nós pegassemos os lenços, era difícil não tentar fazer algo para que o outro parasse de chorar. Começamos a aprender a acolher a tristeza como um solo sagrado, sentando-nos pacientemente com as lágrimas uns dos outros. Em uma postura de humildade, podemos pedir a Deus que cure nosso desejo de curar a dor dos outros, nos ensine a chorar com os que choram ( Romanos 12:15 ) e nos mostre quando e como falar palavras de esperança. Esta é a vista principal da janela do meu quarto. Essa montanha vive comigo e nos meus olhos. Ela está aos pés da minha cama e mesmo quando fecho as cortinas das vidraças ela continua na minha mente. Ela me dá bom dia em seus vários picos exuberantes. É o quarto desejado da clinica. O quarto ao pé da montanha. O quarto da varanda ensolarada. Dizem que sou uma sortuda e eu digo: " Preparas uma mesa diante de mim..." Estou aqui para ser curada e para aprender a curar. Desde que a exaustão me pegou, a depressão veio junto para me mimar. Resolvi lutar por mim e entender que nesta viagem do meu marido eu não poderei ir junto. Estou fazendo meu melhor trabalho psicológico com a equipe da clinica; psicólogos, médicos, terapeutas, preparadores físicos e nutricionais. Preciso de todo o tratamento antes que seja inreversivel, não se pode minimizar as doenças da mente. Trabalhei muito para ajudár Jüergen a viver, mas depois de meses cuidando de crise após crise, eu era uma mulher em pedaços como um menina morrendo de fome. Orei e entreguei meu marido a Deus. "Fiz o possível e não é meu trabalho salvá-lo, agora cuide de mim"   Enquanto cuidava de meu marido, negligenciei minhas próprias necessidades psicológicas. Eu ouvi o aviso. Não importa o que Jüergen precisasse, eu tinha que cuidar do bebê faminto que nada o satisfazia e da mulher afundando na lama, então entrei em contato com meu medico da Família (Hausarzt) e ele mais uma vez me socorreu. Minha falta de atenção, esquecimento e capacidade de concentração estavam em risco. O desânimo tornava meu raciocínio lento, impaciente para ouvir, eu estava ficando ausente e perguntava:"O que você disse?" Quando senti a ressaca da dor ou da depressão, ouvi a voz interior dizendo para prestar atenção e pedir ajuda. “Você tem que ter cuidado com você.” Eu não vou esquecer dessa voz que me fez ter coragem e tomar a decisão de enfrentar novo tratamento. Portanto estamos em pleno verão e eu busco a força de Deus e o sol que alegra meu coração para ter coragem para seguir todos e dias e enfrentar cada dia as atividades terapêuticas. Na capela da clinica encontrei um muro de oração de tijolos e colocarei lá o nome de todos os amigos(as) que estiveram comigo em todo esses meses. Se você estiver por aqui e quiser escrever um pedido de oração escreva para mim nos comentários e eu colocarei neste lindo muro da capela e farei oração por você. Fechado? Ok. No Grupo Servas temos também uma postagem sobre a oração. Leia no link: https://www.instagram.com/p/CvRC39yIaNQ/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

🌸 BANHO DE FLORESTA TERAPÊUTICO Nadir Weller CERTIFICAÇÃO 🌿 Quem Sou Sou Nadir Weller, 62 anos, viúva, escritora e condutora habilitada de banho de floresta terapêutico, formada na Alemanha. Encontro na natureza um espaço de cura, presença e significado — e dedico-me a compartilhar essa experiência com grupos em ambientes naturais. Transformo caminhadas em experiências de cura e sentido. 🌲 O que ofereço aos hotéis e clínicas: Vivências guiadas que promovem: • relaxamento profundo • redução de estresse • conexão com a natureza • bem-estar emocional • experiência diferenciada para hóspedes • fortalecimento da imagem do hotel 🌱 Meu objetivo Contribuir com hotéis e hospedagens oferecendo atividades de banho de floresta e bem-estar. 🌄 Formação • Curso terapêutico de Banho de Floresta – Alemanha • Habilitação para condução de grupos Como instrutora certificada de banho de floresta e socorrista de saúde mental, já apresentei o banho de floresta e seus efeitos positivos a centenas de pessoas em clínicas e hotéis. Espero poder praticar o banho de floresta com seus clientes. Acredito que cada pessoa que entra em uma floresta volta diferente. Mais leve, mais presente, mais humana. E é essa transformação que desejo oferecer. 🌼 Contato 👉 Hotéis e pousadas interessados em parceria no sul de Minas entre em contato 📩 E-mail: wellernadir@gmail.com 📱 WhatsApp: 11941656103

🍲 O Cuidado que Cabe em uma Panela — O Nascimento da NW&Cozinha Há quem diga que o amor se mede em gestos. Eu acredito que ele também se mede em colheres. Foi assim, entre uma panela fumegante e o sorriso da minha neta Maitê, que nasceu a ideia da NW&Cozinha — um espaço onde o sabor da infância e o cuidado com os nossos mais velhos se encontram à mesa. Em tempos em que tudo parece rápido, sintético e embalado, eu quis voltar à origem. Voltar à feira, às mãos que colhem, ao cheiro do tempero fresco. Quis transformar o que era rotina — as sopas que eu fazia para a minha neta — em um gesto compartilhado, uma forma de aquecer outras casas também. Cada caldo, cada sopinha, é preparado com ingredientes simples, naturais e escolhidos um a um. Nada de conservantes, nada de pressa — apenas o tempo certo de cozinhar com afeto. As sopas congeladas da NW&Cozinha foram pensadas para quem cuida: 👶 Para as mães que querem oferecer o melhor aos filhos. 👵 Para os cuidadores que buscam conforto e nutrição para os idosos. 💛 Para todos que acreditam que uma refeição pode ser mais que alimento — pode ser um abraço quente. Em breve, lançaremos o cardápio de pré-lançamento, com sabores que nascem direto da feira e ganham vida nas panelas da minha cozinha. Se quiser ser uma das primeiras pessoas a provar, deixe seu nome ou envie uma mensagem. Será um prazer cozinhar para você — e levar até sua mesa um pouco do amor que começou aqui, em casa. Nadir Weller NW&Cozinha — o sabor de casa, com alma artesanal.

Três semanas atrás, estáva no Brasil em temperaturas de 34°C e com a mente extremamente preocupada. Tinha um diagnóstico médico suspeito de focos cancerígenos através da ultrassonografia . Suspeito para o médico porque para mim era certeza e minha mente se preparou totalmente para todo o tratamento que eu haveria de passar no futuro. Antes de ir ao médico eu orei: “… eu não quero isso para mim meu pai mas se o exame der positivo eu entendo perfeitamente que foi o seu querer e sua vontade e aceito” simples assim. E, aqui estou na Alemanha reformulando todos os planos para uma vida saudável. Hoje aqui em Rimsting no Sul da Alemanha está a entardecer. As borboletas brancas estão emocionadas ao encontrar as flores no seu último florescimento. Há maçãs caídas com frequência sob a velha árvore agora e as folhas estão começando a cobrir o lago. Há amoras por aí em todos os caminhos. Durante estes adoráveis meses que passei no Brasil com todos meus familiares e meus amigos, a temporada realmente mudou — e eu. Foi uma experiência grandiosa ir para um futuro mentalmente e depois voltar para pegar outra direção. tentando deixar as negatividades dos últimos meses para trás, enquanto retorno à rotina (agora muito diferentes) da minha simples vida, trabalho e vida social. Para alguns de nós, apenas pequenas, mas reais mudanças, para outros, eventos resultando em perdas devastadoras, tristeza e desorientação. Eu só tenho que agradecer a minha nova e graciosa vida depois dos 50 e saudável. Solidariedade a quem ficou por lá. E apesar de tudo isso, tive o privilégio de ter meu jardim do lado de fora da minha porta e meus amigos nas "ondas de rádio" da internet — amigos com quem também compartilhei esses dias de reflexões sobre o fim da vida de alguma forma e amigos que generosamente compartilharam seus pensamentos e respostas. Espero que alguns de vocês também retornem à dias melhores - lembre-se de que a vida é uma jornada em espiral, então cada experiência que você tiver ao longo do tempo, sempre trará uma nova perspectiva. Muito obrigada a todos por terem vindo comigo nesta pequena jornada de maio a julho de 2024; espero dar uma olhada no blog e escrever mais, com muito mais regularidade; este tempo com todos vocês me lembrou o quanto registrar e compartilhar meus pensamentos sobre a vida é definitivamente importante para todos os nossos projetos futuros . Mas por enquanto - vamos virar nossos rostos para o sol dourado de setembro! O jardim pode estar lentamente se preparando para descansar - mas nós jardineiros estamos sempre pensando no futuro - e amanhã - eu plantarei snowdrops! (e Iris... e narcisos - a primavera chegará antes que você perceba! 😊) Deixo vocês com um poema/musica favorita neste tempos, para elevar seus corações a qualquer momento, caso precisem. Um lembrete para se voltarem, sempre, para o mundo natural e para Deus, do qual todos somos parte, para encontrar cura para o corpo e a alma. Muitas bênçãos para todos vocês, queridos amigos - muitas bênçãos Sorteio de marcadores de livro de flores secas para o outono para quem deixar um comentário e o endereço no e-mail Wellernadir@gmail.com Nadir Weller

Quando decidimos nos mudar para o exterior, inicialmente encontramos muitos sentimentos: excitação e alegria, medo do desconhecido, desconforto e frustração. Eles são todos naturais no processo. No entanto, há um sentimento que se esgueira sobre nós, mas raramente sabemos como nomeá-lo: tristeza , ou talvez alguns de nós possamos reconhecê-lo quando dizemos que “sentimos falta” de pessoas ou coisas dos lugares em que costumávamos viver antes. Nós associamos o luto com quando perdemos alguém para a morte. Ao mesmo tempo, quando nos afastamos de pessoas e coisas, nós as perdemos como as conhecíamos quando as deixamos. Nós mudaremos, e elas mudarão, e da próxima vez que as virmos novamente, nós e elas seremos diferentes. Estando longe, também perdemos as transformações pelas quais elas passam enquanto estamos longe, e elas perdem as mudanças pelas quais passamos. Nós nos encontramos novamente, mas somos pessoas diferentes. O que é luto e tristeza? No nosso contexto, falamos da dor da perda. Então, o luto não é apenas sobre a morte de alguém, mas sobre qualquer perda que possa ser relacionada a uma pessoa, mas não necessariamente. Podemos lamentar porque perdemos nossa liberdade de movimento, por exemplo, ou porque nossos planos não deram certo como pensávamos que dariam. Lamentamos a perda do nosso sonho, e o sentimento é natural e tão doloroso quanto porque é nosso. Por que raramente falamos de tristeza? Porque sentimos outros sentimentos em torno dela. Primeiro, há a negação Quando não queremos acreditar que o que está acontecendo conosco é verdade e fazemos todo tipo de gestos que, se olharmos com um olhar objetivo depois de um certo tempo, parecem loucura: rimos como se fosse uma boa piada, nos propomos a convencer todo mundo de que as coisas não são como são, ou encontramos conforto em prazeres aparentemente “inculposos”: comidas , bebidas, trabalho , companhia de outras pessoas, onde nos distraímos com seus problemas e esquecemos dos nossos. Então há raiva Quando nos ressentimos de tudo e de todos, incluindo o mundo e o Universo, por permitir que tal coisa acontecesse, quando podemos ver teorias da conspiração em todos os lugares que olhamos, ou encontramos alguém para descontar a raiva, um bode expiatório que não tem nada a ver com a dor que estamos passando. Então nos tornamos valentões . Depois há negociação Quando, por dor, começamos a negociar com as pessoas, conosco mesmos e com o Universo. Quando repetimos o filme de eventos em nossas mentes repetidamente, nos perguntamos o que teria acontecido se tivéssemos ficado e tentado mais arduamente fazer uma vida onde estávamos. Vantagens e desvantagens e damos sentido às nossas decisões. Depois vem a depressão Quando nada ao nosso redor é agradável o suficiente, quando não conseguimos encontrar alegria em nada, cada palavra de colegas de trabalho, pessoas aleatórias ou familiares nos irrita tanto que queremos socá-los. Tudo o que precisamos fazer todos os dias é difícil: até mesmo tomar banho e comer, e é difícil sair de casa, e queremos nos esconder e não ver ninguém. E ainda assim seguimos em frente diariamente porque fomos ensinados que apenas pessoas "fracas" são "deprimidas", e não gostamos de ser fracos. É importante fazer conexões A única maneira de contornar isso é fazer conexões com as pessoas. Fazer amigos quando você se muda não é fácil, mas é essencial; é sobre ter interação positiva com outras pessoas todos os dias. Admito o fato de que meu dia foi frequentemente feito – ou quebrado – por pessoas aleatórias. A mulher no supermercado que me ajudou quando eu derrubei o conteúdo da minha bolsa no chão (houve um estudo para provar que a solidão torna você mais desajeitado? Porque tenho certeza que sim…). E então a mulher na padaria que zombou do meu alemão – que, admito, é ruim. Em um dia normal, eu poderia ter rido com ela… em vez disso, chorei o caminho todo para casa. Acho que o que quero dizer é que, mesmo que você ainda não tenha feito amigos "de verdade", qualquer conexão positiva que você fizer será boa para você. Sempre fui um pouco cética sobre conexões feitas online, mas há muitos grupos excelentes para expatriados. Sou membro da ASSOCIAÇÃO OMBRO AMIGO é uma associação sem fins lucrativos para apoio a brasileiros na Alemanha. A base da boa interação dos membros do Grupo OMBRO AMIGO é manter uma comunicação construtiva, fraterna, franca e cordial, permeada pelo respeito. Às vezes, a menor das conexões positivas pode fazer a maior diferença no nosso dia. Você não está só! TODAS AS FOTOS DESTE POST TEM O CREDITO DO FOTOGRAFO BRASILEIRO NA ALEMANHA @ivancliks -Instagran

💍💎 Você sabia que o luxo das joias de 2026 não está no ouro ou no diamante? Está no artesanal, no exclusivo e no sustentável. É exatamente por isso que as joias de crochê estão conquistando o coração de quem busca estilo com autenticidade. 🌎💎 Neste post, vamos te levar para dentro do universo incrível das joias artesanais de crochê: peças feitas à mão, que unem técnica, delicadeza, criatividade e muito estilo. De brincos leves e impactantes a colares esculturais e braceletes cheios de textura, cada peça é uma verdadeira obra de arte. E o melhor? Você escolhe o modelo e as cores da exposição e nós criamos exclusivamente para você. Assim, não trabalhamos com pronta-entrega — porque cada detalhe é pensado para refletir a sua identidade. Por que escolher joias de crochê exclusivas? ✔️ Tendência forte da moda verão 2026 ✔️ Sustentabilidade e consciência no consumo ✔️ Peças únicas, feitas à mão ✔️ Liberdade para escolher cores e combinações 🌸 Como funciona? Você escolhe o modelo entre as opções da coleção. Define as cores que combinam com o seu estilo. Nós produzimos a joia especialmente para você. 💌 Resultado: uma peça única, com identidade e personalidade, feita para transformar o seu look neste verão. ✨ Joias de Crochê Verão 2026 — Porque luxo de verdade é ter algo que só você tem. 📩 Entre pelo QRCode no WhatsApp para maiores informações e fazer seu pedido. Cada ponto carrega história. A peça que é confeccionada pensando em você. Qualidade exclusiva! Galeria👇

O verão é um convite ao sol, ao mar e à liberdade. Nesta estação, cada detalhe da sua presença merece brilhar — e nada traduz melhor essa energia do que o crochê artesanal. Peças únicas, feitas à mão com delicadeza e personalidade, capazes de transformar cada saída de praia em um desfile de estilo. As criações que você encontra aqui não são simples roupas: são histórias tecidas fio a fio, com o cuidado de quem entende que vestir é também expressar alma. Cada top, biquíni, saída ou acessório é exclusivo — não há duas peças iguais. Quando você escolhe uma, ela passa a ser só sua. ✨ Por que escolher crochê artesanal neste verão? Conforto e charme: o toque macio dos fios é perfeito para a pele dourada de sol. Sustentabilidade: moda consciente, feita em pequenas produções. Exclusividade: cada peça é um encontro único entre criatividade e habilidade. 🌊 Como garantir a sua Basta explorar a galeria de fotos e entrar em contato pelos links disponíveis de contato. As peças são produzidas sob demanda e enviadas com todo cuidado, para que você receba não só uma roupa, mas um abraço de verão. Deixe o sol encontrar você . Escolha o crochê, escolha a liberdade, escolha ser única. “Peças Exclusivas para Brilhar Sob o Sol” ✨ Solicite mais informações sobre preço e envio para Brasil e envio internacional. Breve mais imagens das nossas produções sua Peça Exclusiva em Crochê ✨ Nadir Weller - Representante Comercial da marca. E-mail: wellernadir@gmail.com WhatsApp:

CASA DE BRASILEIRO PARA BRASILEIROS *Verão no Chiemsee* Apartamento a 4km da estação do trem em Prien am Chiemsee. Disponível em 01/ 04/25,para temporada mínima de 4 diárias, uma semana, 15 dias ou um mês durante o verão com reservada antecipada com tudo incluso inclusive Wi-Fi e equipamentos. O preço mensal ou quinzenal diferenciado. O apartamento de 55m fica no térreo da casa. O grande terraço com quintal é acessível a partir da sala de jantar. O apartamento dispõe: 1 quarto, 1 sala de estar e jantar, 1 casa de banho com banheira, uma cozinha equipada com eletrodomésticos e hall de entrada sendo ideal para solteiros e casais com crianças pequenas. Uma casa de bicicleta com duas bicicletas disponíveis. Roupa de cama, mesa e banho também estará disponível e você pode praticar jardinagem na área de jardim. No terraço uma grande mesa com cadeiras. Existe também um lugar de estacionamento exterior. A comunidade da casa é super simpática. Um Edeka a 300 metros e a 600 metros do Lago Chiemsee onde temos quiosques e esportes de navegação, além de belas trilhas para as montanhas. A 130 metros um centro cultural na principal estrada do Rei Lufwig ll. Outros, supermercados, farmácias, etc. ficam a poucos minutos de carro ou de bicicleta nas proximidades. Você também encontrará majestosas montanhas, lagos de um azul profundo e pequenas aldeias que caracterizam a paisagem única em torno da comunidade. Poderá experimentar um banho divertido em nossas mais belas praias e descobrir o pitoresco centro da cidade com suas casas históricas ou seguir os passos do rei Ludwig II de barco até o magnífico castelo em Herrenchiemsee Promoções especiais !!! O preço é pela casa com capacidade para até 3 ou 4 pessoas ☀️Atenção: Antes de você sair ou fazer negócio com qualquer pessoa desconhecida consulte o nome dela no site webmii  e tenha informações. ☀️Por se tratar de uma região de descanso não é permitido festas e as regras dos horários de silêncio devem ser mantidas ☀️A capacidade máxima da residência são 4 pessoas ☀️cancelamento da reserva 15 diasj antes. CONSULTE A DISPONIBILIDADE E MAIS INFORMAÇÕES ☀️Por se tratar da minha segunda residência (eventualmente moro com a filha em Munique) peço por favor que cumpra com o seu compromisso do Check-in e Check-out com  ética e empatia. A casa não é só para temporada , eu moro nela e saio de férias para hospedar então naturalmente encontrará uma casa viva. WhatsApp ‪+49 172 7342555‬ Nadir Weller Wellernadir@gmail.com