Coração Selvagem

🦋“A felicidade é uma borboleta, que quando perseguida, está sempre além do seu alcance, mas que, se você se sentar calmamente, pode pousar sobre você”. Nathaniel Hawthorne

🦋Depois de ter crises de pânico por stress pós traumático aprendo com a terapia a me manter calma. Quando sinto a opressão do desespero, pergunto-me: "Isso é algo que posso ou não posso controlar?" Se estiver além da minha capacidade, eu observo, oro a respeito e, em seguida, prossigo para criar algo bom, como um post edificante ou escrever no meu bloco de anotações. Faço também caminhadas calmas no jardim e observo folhagens e folhas, leio e estudo. Eu me escuto, me observo e sinto-me feliz por ter encontrado paz em meio ao caos.

DESACELERAR

Sempre me apressei em minha vida. Sentia que queria sempre chegar rápido a algum lugar e a pergunta era sempre "está chegando?"

Muitas vezes desprezava o caminho e suas belezas porque queria ansiosamente a chegada.

Observo os meus movimentos e sinto que se tenho uma conversa ao telefone ou estou esperando o elevador, estou andando de um lado para o outro. É a minha maneira de me manter ocupada e sentir que estou realizando coisas. Corro ao redor tentando fazer tudo rapidamente e tenho uma lista enorme de coisas a fazer o tempo todo. Posso ficar frenética e ansiosa quando sou confrontada com uma tarefa que considero importante ou imediata. Eu me apresso para resolver a tarefa e concluí-la. Nem preciso dizer que descobri que essa tendência, embora bem intencionada, me deixou em maus lençóis. Estou tão ocupada tentando me apressar e fazer que posso cometer erros e perder detalhes. Então, aprender a desacelerar está sendo muito importante para mim. Eu realmente tenho que trabalhar isso. Pegar leve era tão contra minha natureza em geral e parte de mim se sentiu culpada quando tentei aplicar a regra do “pega leve”. Como eu poderia ficar calma e fazer as coisas? Como eu faria tudo a tempo!? Se eu não fizesse algo importante rapidamente , como eu iria conseguir o resultado que eu queria? Uau.

Um dos milagres da minha vida foi andar a cavalo. Sempre quis cavalgar, desde que era uma garotinha. Finalmente, coloquei isso na minha lista de desejos e consegui cavalgadas acompanhada pelo instrutor. Tenho certeza de que parte de mim queria provar que eu poderia ser selvagem e correr e galopar todas as minhas preocupações para longe. Nada estava mais longe da verdade.

O instrutor dizia: Vá devagar, pega leve, respire e fique em um lugar calmo, seja gentil e suave. Os cavalos são presas. Movimentos repentinos, medo, agressão e energia nervosa em torno de cavalos são muito perigosos. Eles acham que você vai machucá-los e sobrevivem correndo e fugindo. Eles são poderosos e muito maiores do que nós e podem causar ferimentos graves a você e a eles próprios.

E assim sobre o cavalo tive que aprender que o selvagem precisa de mansidão. Tive que aprender a me acalmar e a pegar leve, não só quando cavalgo, mas também nos momentos antes de me aproximar do cavalo. Eu tenho que estar em um estado de movimento suave, gentil, calmo e lento. Tenho que fazer tudo o que posso para estar neste estado e não devo me aproximar do cavalo, a menos que esteja serena. Esta sendo uma lição extraordinária para mim e, à medida que a pratico fico melhor. Começo a ser capaz de me controlar e desacelerar. Aprendo a parar, respirar, dar um tempo para verificar como eu estou me sentindo e agir de acordo com a resposta.

Quando comecei a transferir essa lição valiosa para minha vida, os resultados foram fantásticos. As pessoas se sentem mais confortáveis e não sentem como se um furacão estivesse se movendo perto delas. Como com o cavalo as pessoas ficam mais seguras e contentes com um ambiente pacífico e isso depende de uma atitude serena da minha parte.

Assim, vá devagar, chegue silenciosamente e observe como as pessoas reagem. Não se esforce para ser aceita, não se apresse para falar ou ser simpática. Apenas entre em um estado calmo para se aproximar. Borboletas pousarão em você e você dominará os cavalos.

Jeremias 12:5 NAA

“Jeremias, se você se cansa correndo com homens que vão a pé, como poderá competir com os que vão a cavalo? Se em terra de paz você não se sente seguro, que fará na floresta do Jordão?

Experimente e conte nos comentários "Como as pessoas reagiram quando você aplicou a tecnica de aproximação do cavalo?"

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